保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【娘家】民視嚴選 好綠孅膠囊3盒(健字號兒茶素 不易形成體脂肪)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【娘家】民視嚴選 好綠孅膠囊3盒(健字號兒茶素 不易形成體脂肪)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 男
- 女
- 青少年
- 成年
包裝組合
- 多入組
認證
- 健字號
類型
- 膠囊
- 葷食
成份
- 綠茶素
- 薑黃
- 桑葉
- 其他
產地
- 台灣
商品規格
- 1.商品組合/規格：3盒
2.商品品名：好綠孅膠囊
3.商品重(容)量：10粒/片，3片/包，每盒共30粒
4.內容物名稱(成分)：內容物:綠茶萃取物、薑黃萃取物、桑葉萃取物、葡萄皮萃取物、硬脂酸鎂 膠囊殼:明膠、二氧化鈦、食用紅色六號、食用黃色四號、硫酸月桂酯鈉、食用藍色一號、純水
5.食品添加物名稱：無
6.原產地(國)：台灣
7.製造廠商或國內負責廠商名稱：民間全民電視股份有限公司
8.製造廠商或國內負責廠商地址：新北市林口區信義路99號
9.製造廠商或國內負責廠商電話：0800-000-036
10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：219
11.食品業者登錄字號：A-153942917-00000-8
12.投保產品責任險字號：0510-19AML0000227
備註欄：每天1次，餐後1顆搭配溫水吞服。衛部健食字第A00336號，重大疾病及孕乳婦，請先洽詢醫師意見後再食用。 請放置於嬰幼兒不易取得之處。
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熱點新知搶先報
...... 郎朗太太吉娜是「完美太太的樣版」？ 當我們形容某個女人是「完美樣版」時，絕不僅僅是在形容這個女性個體，而是在向社會傳遞一種「女性標準」，「參與」構建一種大型的「女性養成」計劃。 而那個所謂的「完美樣版」，不過是傳統的男權評價體系給女人設下的「完美陷阱」。 一個現代社會大肆推崇吉娜這種通過婚姻改變命運的「女性成功」，是危險的，也是倒退。 yours 非非馬 本文作者：非非馬 01 三八節期間，「神奇吉娜」被吹捧成「完美樣版」 從這個三八節開始，郎朗新婚妻子吉娜，又「火」了一把。 ... 在一篇被廣泛轉載的文章里，吉娜被稱為「完美太太的樣板」，也成了「近些年富裕階層們心馳神往的媳婦標準」。 「因為她美麗有才華，智商情商雙高，手腳又勤快。」 細化一下，就是： 她面容立體精緻，身材豐乳肥臀細腰，號稱「人間芭比」，哦，56cm細腰甚至紅上了熱搜； ... 她還是得過獎的職業鋼琴師，畢業自名校； 她護夫愛夫粉夫，幾乎包攬全部家務。 而吉娜所代表的新一代女性，在嫁入富裕階層後不再像「從前的女性們」，「把生兒育女輔佐老公當成生命的全部」，「她們的重點」變成了「通過這段婚姻給自己增值」。（註：比如把自己打造成超級流量網紅，唱歌、走紅毯、代言、綜藝上不停，極富商業價值。） 所以，「神奇的吉娜，向我們展示了新一代女性擁有更多的職業選擇和職業想像的可能，事業與家庭兼得。」 這是我的朋友黃佟佟（黃小姐）原本在3月3日推送的《學術||神奇的吉娜，作為郎朗太太的社會學意義》（戳連結可閱讀）。 黃小姐的很多文章我都愛看，難得的將娛樂八卦寫出了深度。我也尊重她個人對朗朗太太做的這番社會學分析，其實，她文章的大部分篇幅是從旁觀察與描述神奇吉娜的「客觀存在」。 只是，當我看到那麼多公號，突然在三八節期間通過轉載這篇文章來競相讚美「神奇吉娜」，將吉娜當作「新一代女性」值得艷羨和效仿的「完美樣版」——這股輿論風潮，讓我十分警覺，嗅到了一種巨大的危險與倒退。 從Gina到吉娜，就來寫寫朗朗太太的反面社會意義。 02 從Gina到吉娜的「養成」 少女時期的Gina看著並不像如今這樣。至少從外形上看，不是。 根據報導，她與郎朗相逢於19歲。那時，她長這樣：清秀、圓潤，是美麗韓國少女的長相。 ... 胸部不似今日這般「壯麗」。 ... 腰部尺寸都看著與我們普通人無異。 ... 6年之後，當她與郎朗因刷屏的婚紗照再度亮相時，她的外形變化可謂「翻天覆地」：從亞裔美少女，徹底「轉型」成了「歐系芭比」。 ... 高鼻樑、大眼睛；腰身56cm，胳膊纖細，然而胸部卻絲毫沒有因為瘦身而受到一點影響，反而變得更加「outstanding」了——這「不科學」的變化，如果不是人造的結果，只能說是女主人公天賦異稟。 每個人當然都有權利按照個人意願來塑造自己的外形。但外貌這件事，也從來不僅僅是一種個人的審美選擇。 在以肥為美的時代，豐腴是美；在楚王好細腰的時代，細腰為美。 吉娜後天苦心雕琢出的「芭比身材」，符合的是至今仍占主流的男性審美。豐乳肥臀細腰，這種極致的所謂女性化特徵，沿襲的，是《花花公子》、「維密」所代表的男性審美。 ... 男人們依然還在社會資源分配與話語權中占據主導地位，他們以某一種標準為美，女人們就會自然地內化這種標準為自己的標準。 正如日本著名的女性主義學者上野千鶴子在她的暢銷名著《厭女》中所論述：外貌的價值，表面看來取決於身體的自然條件，其實也是社會性的。 也如勒內·吉拉爾在「慾望三角形」理論里所言，人們只欲他人所欲之物。外貌，也是他人承認之後才有價值。 對於女性而言，這個「他人」，主要是「男人」。而對於男性而言，對其他男性也構成強烈吸引力、並紛紛為其趨之若鶩的「美」，才對自己構成「美的價值」。 ... Becoming 鋼琴家名媛 不得不說，我們今日對完美吉娜的了解，主要都來自於鋪天蓋地的中文報導和介紹。 儘管，這些中文報導里都口口聲聲稱「德韓混血」（後來我們知道了，德國父親是她的繼父）、師從名師、少年得獎、蜚聲國際的吉娜是著名鋼琴家，可你如果真去搜索下英文版的Wiki，你會發現，這個著名的年輕女鋼琴家，居然連一個「獨立詞條」，都還沒有。她出現在「郎朗」的詞條中，身份是郎朗的妻子。 By the way, 因為嫁給周杰倫而名聲大噪的昆凌，如今也都有了自己的詞條。不過，可以預想，吉娜這麼發展下去，也快了。 且不談將來，不容否認的一個現實是，在Gina Alice Redlinger 成為朗朗妻子吉娜之前，她並非什麼在國際上被高度recognized著名鋼琴家。 事實上，如果你在Google上搜索Gina Alice Redlinger，你會發現，幾乎沒有什麼報導，更別提被諸如《紐約時報》、BBC這樣的國際著名媒體報導。她的名字開始出現，是因為她和郎朗的婚訊。即便如此，大的權威英語媒體里，目力所及，也只有《南華早報》報導了他們的婚事。好吧，調查記者出身的我，還真是出於好奇，把國際知名媒體幾乎挨個搜了一遍。 ... 至於Gina的國際得獎，well，你會發現，「神奇吉娜竟以一己之力」，向國人普及了「威斯巴登國際鋼琴比賽」、「慕尼黑青年鋼琴比賽」這兩個國際比賽。 你在Google輸入「chopin」（蕭邦），第一個跳出來的就是Chopin Competition，嗯嗯，就是李雲迪、傅聰得獎的全球頂級鋼琴大賽。 ... 可你如果在Google輸入「Wiesbarden」（威斯巴登），你會發現把「聯想輸入」從頭到尾刷個遍，也沒有Wiesbarden Competition。並且，在「Searches related to wiesbarden」的「威斯巴登相關搜索」中，你也壓根看不見這個鋼琴比賽。 ... 至於說這個「慕尼黑青年鋼琴比賽」——慕尼黑國際鋼琴比賽的確是著名的頂級賽事之一——但很遺憾，你如果在Google里中文搜索「慕尼黑青年鋼琴比賽」，你會「神奇」地發現，出來的搜索結果，幾乎全是與朗朗妻子吉娜緊密捆綁的。 ... 結論不言而喻，這不是什麼真正有分量的鋼琴大賽。而吉娜在這個大賽里究竟獲了什麼獎，我們也不得而知，因為鋪天蓋地的報導里，只有「獲獎」這個含糊的詞。 那麼，一個疑問就隨之而起：既然「國際青年鋼琴家」Gina並無相關英語媒體報導，在Gina成為朗朗妻子吉娜之後，這鋪天蓋地的個人經歷介紹，都從哪裡來的？ 難道，都是我們行話所稱的「通稿」？如果不是主動性的信息發布，你很難想出合理的解釋。 那麼，為什麼要塑造這樣的「著名青年鋼琴家名媛」形象？ 大約是，從心裡覺得只有王室才配得上郎朗的郎家，認為只有這樣的嬌妻，才配得起郎朗今日的身份地位。 Trophy Wife, 獎盃太太，即男人們認為最能輕易「標識」出自己身份地位的太太，從古至今，從西到東，歷來是權勢富貴階層擇妻的重要標準。 年輕美麗（漂亮好生養）、出身世家（至少也得良好）、知書達理（琴棋書畫）、賢良恭順（盡心輔佐丈夫照料家庭），這幾點，至今並無本質變化。 我曾經寫過的傑奎琳（戳連結可閱讀文章），她在成為甘迺迪夫人之前，就是被她的母親按照這套標準來「培養」的。 其中，學習文化藝術是少不了的，在女子可以準學進入大學之後，一張大學文憑也是為了增加女性在競爭男性資源時的「籌碼」，並且，還可以讓她們在「大學校園」這個普通人進不去、象徵著階層privilige的圈子裡「近水樓臺先得月」，儘早為自己物色「合適」的適婚男子。 ... 儘管嫁入富裕之家後，這些女性並不需要以自己的「文憑」來謀求工作——她們基本都成為了家庭主婦，但他們在教育中獲得的知識、skill，卻綜合「展現」著她們優良的家世、能勝任上流社會的社交規範和禮儀、能勝任子女的培養與教育。 講真，世界範圍內，只看一個女人的外表就娶回家的，大多是「暴發戶」。在中國進入「知本時代」之後，暴發戶明顯減少，而靠「知本」崛起的新富階層當然會「回歸傳統」，重新看重起女性在外貌之外的其它附屬價值。 ... 郎朗，大約可算作新興的「鋼琴知本家」。郎朗對妻子的選擇標準新鮮嗎？並不。Gina為成為吉娜所作出的努力新鮮嗎？也並不。 Becoming 中國好媳婦 之前，吉娜在機場不讓郎朗拎任何行李、自己承包所有行李的照片上過熱搜。後來，《幸福三重奏》真人秀時期，她全方位的粉自己老公、包攬所有家務，也上過熱搜。 ...... 在黃小姐的文章里，她提到了一個廣州老牌富翁的感嘆，「要是自己的兒子能娶到吉娜這樣的媳婦，就太好了。」在這個老牌富翁看來，吉娜「又純品又乖，又有才又靚」。 現在我來具體闡釋下這個典型的男性權勢階層代表所看重的這幾點。 才、靚：除了有利於保續後代DNA優良的實用價值，還可作為「裝飾品」展示，類似Trophy/獎盃。 純、乖：意味著高度的服從，便於支配、統治，既能保證夫家子嗣的血統純正，也同時能安於服從丈夫的權威，起到輔佐丈夫、做好丈夫賢內助的作用。而這一點，與女方能同時掙錢並不矛盾。只要，這不影響家庭，妻子風頭不蓋過丈夫。 話說黛安娜王妃當年被英國王室厭惡、拋棄，恰恰在於她違反了這致命幾點。 不安於分配給自己的角色；對丈夫出軌不滿憤怒，遂以婚外情、婚外性來自救或者說予以報復；而作為王妃，她風華絕代風頭無兩，遠遠蓋過了王儲查爾斯，引得後者乃至整個王室都強烈不滿。 才與靚，如果危及了純與乖，就不再是男性艷羨的trophy。 六年時間，郎家將「Gina」養成為「吉娜」，成為今日所謂新富階層的「完美太太樣版」。 可這樣的「樣板」與「養成」，真值得推崇嗎？ ... 03 是「完美樣版」，還是「完美陷阱」？ 當我們形容某個女人是「完美樣版」時，已絕不僅僅是在形容這個女性個體，而是在向社會傳遞一種「女性標準」，參與構建一種大型的、社會性的「女性養成」計劃。 本來，這世間如此多元，不僅「太太」不該有「完美標準」，「丈夫」、「孩子」等等都不該有所謂「完美標準」。 如果說吉娜是「完美太太的樣版」，無形之間已經是貶低了其它達不到這個「完美標準」的女性。 然而，這還並不是最要害的問題。 仔細分析那個所謂的「完美樣版」，不過依然是——傳統的男權評價體系給女人設下的「完美陷阱」。 讓女人心甘情願跳進這個「完美陷阱」的「通用誘餌」是什麼呢？ 你如果符合或者高度接近這個樣板，你將可以逐得一個像郎朗這樣手握優質資源的男性。 你將可以以這個男性作為「幸福跳板」，獲得你想要的財富、社會地位、名聲，如果你願意，還有你自己的事業增值。 在一個男權社會，這看似確是女性的一條「捷徑」。半個多世紀之前，傑奎琳以嫁給甘迺迪作為實現「個人成功」的跳板；半個世紀之後，鄧文迪、章澤天、昆凌，依然如是。 也所以，才依然有那麼多女性的人生首選是這條看似「容易的路」。 正如上野千鶴子在《厭女》中所言：將男人社會的價值觀內化為自己價值觀的女人，會主動去適應男人的序列，期待通過男人得到財富的分配。 她更犀利地指出，這些女人「發情」的對象，其實是男人在男人集團中的位置，而不是個體的男人本身。 愛情啊，其實並無處棲身。 任何事情，都有成本（代價）、收益。「成為吉娜」，也同樣有高昂的代價。 「成為吉娜」，女性最終的價值實現，到底是要依託於「寄宿在一個名男子身邊」，通過他的光芒放大自己的光芒。 ... 而你所有的自我增值努力，會在你不經意間，就從「依從我自己的愛好」滑向了「學這個更能嫁得一個好夫婿」。 還記得大火的美劇《了不起的麥瑟爾夫人》里有這樣的情節： 女主美麗優雅、受過大學教育的母親問哥倫比亞大學裡學習藝術的女孩子們，你們讀研究生是因為想當學者嗎？大部分人回答，不是。 「那你們為什麼要來讀這個？如果你們是為了想找一個好的夫婿，那你們應該去讀經濟系，而不是藝術系！」 然後，那些女孩子似乎醍醐灌頂般，紛紛向學校提出申請，要求轉系。這些女孩們，早已忘掉自己當初為何要去學藝術。 這難道不可悲可嘆嗎？ 那些迎合男性價值標準，學會了那套男權話語的女性，自覺自愿地成為了「遊戲」的資深player，以及，捍衛者。男性的支配地位，繼續得倒鞏固。 ... 如今，他們，還有變身為「男權」代言人的她們，還想以自己獲得的好處，去「引誘」更多的女子，紛紛跳入這個「陷阱」。 最後，那些想通過個人努力、而不是靠嫁人來改變命運的女子，發現自己走在一條越來越難、越來越倒退的路上。因為，她們，是少數派。 成為吉娜，這個所謂的「完美太太樣板」，有代價。最終支付這高昂代價的，不僅僅是某個女性，而是所有女性整體。 我素來都對「完美」、「樣版」、「標準」這樣的詞感到警惕。人又不是機器，可以標準化定製、生產零件，再按照統一的規格、程序來組裝，最後校驗「合格」、出廠。 但偏偏，我們太喜歡套用「標準」。 套用標準的「好處」，在於人為區分出「等級」；區分出「等級」的「好處」，在於形成「權力差」；形成「權力差」的「好處」，是便於規範、支配和統治。 套用標準，是一種關乎權力的遊戲，是一種政治的遊戲。 「標準」的建立，本質上是「話語權」的建立。 掌握了「標準」的制定，即掌握「話語權」。 服從「標準」的人，在協助確立制定標準者的「權威」。 所謂完美的「朗朗太太」吉娜，在一個呼籲「女性獨立」的現代社會，不應作為「女性贏家的樣版」向「新一代女性」推廣。 對於這個問題，你怎麼看？期待留言探討。如果您認可本文觀點，歡迎「在看」、轉發分享。謝謝閱讀！ 作者非非馬 ... 定居倫敦。 寫女性，寫影評，寫生活。
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