保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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我個人對【MYPROTEIN】英國 MYPROTEIN 官方代理經銷 IMPACT 乳清蛋白粉 2.5公斤(經典巧克力)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
- 大人
包裝組合
- 單入組
使用方式
- 沖泡
認證
- 無字號
甜度
- 正常
類型
- 粉劑
- 蛋奶素
重量
- 1-4磅
- 2000g~2500g
- 0kg~5kg
保存方式
- 常溫
成份
- 乳清蛋白
產地
- 英國
口味
- 巧克力
商品規格
- 1.商品組合/規格：100份/每包, 每份25公克
2.商品品名：英國 MYPROTEIN 官方代理經銷 IMPACT 乳清蛋白粉 2.5公斤 經典巧克力
3.商品重(容)量：2500g
4.內容物名稱(成分)：如附件
5.食品添加物名稱：無
6.原產地(國)：英國
7.製造廠商或國內負責廠商名稱：美顏貿易有限公司
8.製造廠商或國內負責廠商地址：高雄市苓雅區金門街95號2樓
9.製造廠商或國內負責廠商電話：07-2239701
10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：1年以上
11.食品業者登錄字號：E-159300756-00000-7
12.投保產品責任險字號：國泰產物產品責任險字號: 07PD02998號
備註欄：新台幣1000萬元責任險
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...... 新冠肺炎疫情近日繼續在全球蔓延，愛爾蘭、盧森堡、厄瓜多和卡達四國首次出現確診病例。 ...▲2月13日-2月28日，中國以外各國新冠肺炎確診數變化排行。圖據環球網 當地時間2月28日，世衛組織總幹事譚德塞在日內瓦宣布，將新冠肺炎疫情全球風險級別由此前的「高」上調至「非常高」。他同時強調，全球仍有機會控制新冠肺炎疫情。而隨著全球疫情擴散升級，「一罩難求」的局面在海外多個國家同步上演。 義大利：價格普遍上漲100倍，仍供不應求 根據當地時間3月1日18時義大利衛生部公布的最近數據，義大利現有新冠病毒患者1577例，死亡34例，治癒83例，累計確診感染新冠病毒總人數為1694例，較2月29日18時新增566例，其中重癥140例，新增5例死亡病例。 疫情較為嚴重的倫巴第、威尼托和艾米莉亞-羅馬涅等大區的11個市鎮繼續實施隔離管理，包括禁止任何人出入封閉城鎮，暫停在公共或私人場所舉辦會議等活動，要求市民減少外出等。禁令由警方執行，違者將面臨刑事處罰，可判處最高3個月監禁或最高206歐元罰款。 倫巴第大區主席戴口罩反被嘲諷 「僅憑一張照片，GDP就能減少1分」 據歐聯網援引歐聯通訊社報導，當地時間2月27日凌晨，義大利新冠肺炎疫情最嚴重的倫巴第大區主席阿迪里奧·豐塔納在Facebook上宣布，因大區政府有同事被確診為新冠肺炎病毒感染者，他將自行在家中和辦公室隔離14天，並通過網絡和電話指揮工作。 ...▲當地時間2月27日，倫巴第大區主席豐塔納視頻宣布自我隔離。圖據臉書截圖 然而此舉卻遭到了大量義大利網友的抨擊，很多人認為豐塔納的舉措是在製造恐慌並且會造成潛在的經濟損失。一位推特寫道：「僅憑一張照片，GDP就能減少1分。」還有人認為一名義大利政府官員佩戴口罩會影響到義大利在世介面前的形象。 ...▲豐塔納戴口罩的行為被嘲諷。圖據歐聯網 世界衛生組織執行委員會成員、義大利衛生部長斯佩蘭薩的顧問沃爾特·里恰迪教授，在2月25日召開的新聞發布會上強調說：「口罩只用於保護病人和醫護人員。」而義大利衛生部在日前頒布的10條新冠防疫指南中，也明確表示，在沒有呼吸道癥狀的情況下，一般人群不需要戴口罩。 ...▲威尼斯狂歡節期間，街頭「亂戴」口罩的遊人。圖據《獨立報》 但隨著確診人數火速飆升，民眾對於病毒的擔心和焦慮心情也在悄然蔓延。由於擔心可能出現「斷供」，超市出現市民囤購物資現象，大量藥店口罩斷貨，短短幾天，全國都鬧起了口罩荒。 口罩價格普遍上漲100倍 此次疫情，義大利北部經濟重鎮倫巴第和威尼託大區最為嚴重。據紐約時報報導，米蘭一家藥店表示，一個上午就賣光了店裡所有口罩。即使這樣，不斷收到客人電話詢問。 據海外網援引路透社報導，米蘭副檢察官蒂齊亞娜·西西里亞諾2月25日說，「口罩的在線價格從10分歐元（約合人民幣0.76元）漲到10歐元（約合人民幣76.2元）。」 ...▲當地時間2月24日，威尼斯一家藥店的門上貼出「口罩售罄」的通知。圖據CNN 一「罩」難求之下，不少黑心商昧著良心趁機大撈一把。近日，都靈稅警稽查隊破獲了一起高價兜售口罩牟取暴利的案件：商家幾乎以天價在售賣口罩，一小包口罩售價高達近5000歐元（約合人民幣38535元），但其安全性卻無從考證。 ...▲都靈稅警稽查隊破獲天價口罩案。圖據義大利《華人街》 本土一「罩」難求 10多天前還在大力出口 事實上，就在10多天前，義大利仍在外銷口罩。根據全球衛生和醫藥領域信息提供商IQVIA的說法，1月13日-19日，義大利口罩周銷售額為4.2萬歐元，1月20日-26日，銷售額飆升至18萬歐元，而在1月27日-2月2日，銷售額更是達到了38.5萬歐元。而在平時，義大利全國口罩周平均銷售額僅為3萬歐元。 ...▲米蘭民眾排隊搶購物資和口罩，許多沒有買到口罩的人只能用圍巾代替。圖據CNN 但這樣的義大利，如今卻陷入供不應求的尷尬狀態。據意媒《24小時太陽報》報導，總部位於羅馬的DPI是一家專門生產保護呼吸道用品的專業醫療公司，公司負責人表示，該公司10天內就把10年的口罩庫存用光，眼下每天都能接到數千萬隻口罩的訂單。但是他們的商品基本都是委託國外工廠製造的，該負責人表示，「我們雖然是防護用品生產企業，但早已不生產口罩。」 記者還前往了位於米蘭的口罩和防護用品生產商BLS。目前，該公司在義大利有40名員工，在西班牙有20名員工，工人們採用三班倒的方式，24小時不間斷開工，希望儘可能地多生產口罩。 而義大利總理孔特也表示，義大利的防護用品企業應該首先考慮本國的需要。 美國：口罩缺口2.7億，官方稱哄抬價格「不犯法」 據美國CNN消息，當地時間2月29日，美國確認了首例死於新冠肺炎的病人。衛生官員在新聞發布會披露：死者為華盛頓州的一名男性居民，近期無旅行經歷，也未接觸過確診病人，很可能是在美國本土感染病毒，即本地社區傳播。 事實上，在幾天時間內，美國出現了多例難以追溯感染源、疑似社區傳播的病患。社區傳播的風險在於必然有其他未知、未隔離的感染者，病毒有進一步擴散的風險。官方甚至建議公眾去接種流感疫苗，以防止因患上流感前往醫院造成感染。 ...▲當地時間2月26日，美國總統川普手持文件稱，美國防疫做得很好，民眾無需擔心。圖據路透社 另據德國之聲電臺網站2月27日報導，美國股市日前一再下跌，顯示出川普的安撫之詞沒有起到作用。此前，川普說美國防疫做得很好，民眾不需要擔心，「勤洗手就好，就像我被流感病人親親抱抱後一樣」。 但美國疾病控制和預防中心（CDC）警告民眾要對疫情進一步擴大做好準備。CDC國家免疫和呼吸系統疾病中心主任梅森尼爾2月25日警告稱，民眾應該為日常生活將被嚴重打亂做好準備，美國疫情應急計劃將與其他國家採取的嚴厲措施類似。 口罩缺口2億7千萬 商家急提價，電商平臺瘋炒至7000元 據《紐約時報》報導，疫情爆發階段，CDC曾發表文章稱，不建議健康人戴口罩預防呼吸疾病，包括新型冠狀病毒。文章表示口罩應該留給那些有新冠肺炎癥狀的人使用，以預防將疾病傳染給其他人。但顯然，美國民眾並不買帳。 ...▲CDC曾發文稱，不建議健康人戴口罩預防呼吸疾病。圖據推特 據美國CBS附屬電視臺KHOU報導，過去的幾天以來，美國德克薩斯州休斯頓的Holcombe醫療器械商店的門前，已經有民眾排隊等待店鋪開門，購買N95口罩。而單只N95口罩的售價在20美元（約合人民幣140元）至25美元（約合人民幣175元）之間。負責人說，價格的上漲是由於口罩的短缺。『 』 ...▲民眾排隊等待購買口罩，他們中的大部分人也並未佩戴口罩。圖據KHOU電視臺 同時，美國電商平臺的口罩也出現了脫銷的情況。根據一家追蹤亞馬遜價格的公司數據，N95口罩的價格從1月開始飆升，即便如此，亞馬遜上的數十款口罩產品還是全部售罄。 另據美國商業內幕網站的報導，一些無良賣家開始在eBay上瘋狂加價出售口罩。一般情況下，普通的3M口罩只需幾美元，但現在這些口罩被加價到40-1000美元（約合280.9-7021.4元人民幣）不等。對此，德克薩斯州總檢察長辦公室表示，只有當州長或總統宣布進入災難狀態時，哄抬價格才是違法的。 川普或考慮「戰時法律」 政府要求醫療防護巨頭回國生產 值得注意的是，一改此前對疫情控制頗有信心的態度，川普政府對當前美國疫情發酵以及口罩告急的情況也開始感到焦慮。 ...▲美國口罩告急，往往一上架就被掃空。圖據《今日美國》 據參考消息報導，兩名美國官員表示，美國總統川普正在考慮行使戰爭時代的《國防工業生產法》賦予的特別權力，迅速擴大防護口罩和防護服的國內生產規模，以應對新冠肺炎疫情。據悉，美國國會在1950年韓戰開始時通過了上述法律。路透社分析稱，如果行使該法律賦予的權力，將標誌川普政府的疫情響應升級。 韓國：口罩需求增長7650%，限購，限購，再限購 據韓國中央防疫對策本部通報，截至3月1日下午4時，過去24小時內韓國共新增確診病例586例。目前除確診患者外，韓國共有95185人接受了病毒檢測，其中61825人結果呈陰性，33360人結果未出爐。 2月26日韓國確診首次超過1000例，僅時隔三天，便大幅突破3000例。韓聯社援引韓國外交部3月1日消息稱，截至當地時間1日上午5時，因新型冠狀病毒疫情針對韓國採取入境管制措施的國家和地區增至78個。 ...▲2月26日，韓國防疫工作者正在首爾的一個傳統市場進行消殺作業。圖據CNN 醫用口罩需求飆升7650% 民眾購買口罩隊伍排成長龍 由於疫情擴散，韓國防疫物資出現緊缺。據中新社國際站數據顯示，近一個月，韓國的口罩需求大幅上升，醫用口罩的增長高達7650%，同時，測溫儀的需求增速已經達到3100%。 據韓國統計廳昨日統計，近期KF94口罩的網上售價超過4000韓元（約合人民幣23.3元），較疫情前增長6-8倍。 據環球時報報導，當地時間2月24日，韓國大邱市數千人在超市門口排隊購買口罩。韓國媒體的航拍畫面顯示，買口罩的隊伍長達數百米。有網友感嘆：這樣排隊搶購，感染新型肺炎的幾率會不會更高？倒不如待在家裡勤洗手。 ...▲2月24日，大邱市數千人在超市門口排隊購買口罩。圖據《慶北日報》 2月25日，韓國食品醫藥品安全處與口罩生產企業、大型超市E-Mart合作供應KF94口罩，並在大邱市和慶尚北道優先供應221萬個，每人限購30個，每個820韓元（約合人民幣4.74元）。沒想到，才開賣兩個小時，大邱分店就賣出了48萬隻，達到當天限額，後來只能貼出公告，每人每天限購一隻口罩。 韓國全面禁止口罩出口 日產1100萬隻仍緊缺 海外網援引韓聯社25日報導，為解決新冠肺炎疫情升級導致的口罩緊缺問題，韓國政府從26日零時至4月30日實施緊急調整口罩和洗手消毒液供應等措施，防止口罩大量出境。 ...▲當地時間2月28日，韓國首爾一家百貨商場外，民眾撐著傘排隊購買口罩。圖據《華盛頓時報》 根據該措施，從2月26日起，韓國全面禁止銷售商出口口罩，生產商的出口量也限制在當天生產量的10%以內。 當天，韓國食品醫藥品安全處處長李儀卿在例行記者會上表示，當前國內口罩每日產量達1100萬隻，較前兩周翻一番，但仍面臨供應緊缺問題。政府將嚴格限制口罩出口量，動員所有力量解決口罩供應不足問題。 日本：疫情疊加花粉癥，為搶口罩生爭執 據日本時事通訊社報導，近期日本的口罩缺口非常大，價格也是水漲船高，普通的一盒醫用口罩（40隻裝）甚至可以賣到20萬日元（約合人民幣12937元），平均每隻5000日元（約合人民幣323.5元）。 ...▲口罩價格飆升。圖據NHK 為此，2月21日，日本內閣官房長官菅義偉在例行記者會上回應口罩不足問題稱，政府決定進行補貼加強口罩生產，有關部門已經要求日本國內的口罩生產企業24小時運轉加大口罩的產能，此外還將逐步恢復從中國的進口，預計口罩周產量將超過1億，現在的供給已較往年倍增。 但是隨著新冠肺炎疫情的蔓延，再加上「國民病」花粉癥開始進入高發期，現在日本每周口罩需求激增為9億個，各地的口罩供應量嚴重不足。在許多藥妝店門口，一早就能看到人們排著長隊購買口罩，甚至有的顧客因為搶購口罩而發生爭執。 ...▲日本多地進入花粉癥高發期，許多買不到口罩的民眾出現呼吸問題。圖據NHK 西班牙：口罩比疫情「瘋」，醫生也要監守自盜 據俄羅斯衛星網援引西班牙媒體2月29日報導，西班牙感染新冠病毒確診病例達58例。西班牙衛生部表示，這些患者中的大部分人是在從義大利回國後被確診。 然而據《世界報》報導，西班牙本土市場上口罩消失的速度似乎是病毒傳播速度的百倍乃至千倍。藥店已經被搶購一空，其他商店甚至開始賣起了工業用口罩。而網上一盒5隻的醫用口罩，售價甚至高達99歐元（約合人民幣763元）。 ...▲馬德里塞拉諾大街上的一家藥店貼出告示：「我們沒有口罩和消毒液了」。圖據《世界報》 伴隨口罩價格飆升，不少人將「歪腦筋」打到了醫院頭上。據路透社報導，近日，西班牙多家醫院裡的口罩和消毒液不翼而飛，有個別醫生竟然「監守自盜」。 路透社援引西班牙《先鋒報》報導稱，2月26日，馬拉加地區一家醫院的一名醫生在下班時，被醫院的保安攔了下來，原因是他偷偷拿了醫院14盒整整300隻口罩，想要送給親朋好友。位於瓦倫西亞地區的多家醫院也表示院內存在大量FFP2口罩不翼而飛的現象，甚至還丟失了大量消毒液。對此，院方表示盜竊此類防護用品是嚴重犯罪，並非常擔心這類行為會影響院內的醫療保健工作。 法國：購買口罩需憑處方，本土產能遠遠不足 當地時間2月29日晚，法國衛生部宣布，法國當天激增43例新冠肺炎確診病例，再次打破單日確診病例數紀錄，使得法國確診總病例數達到100例。 法國衛生部長維蘭當天宣布採取措施限制民眾購買口罩，從即日起必須憑藉醫生開具的處方才能到藥店購買口罩。他表示口罩必須要留給真正需要的人，如醫務人員等。他重申，如果沒有與患者接觸或患病，就不需要戴口罩。 ...▲儘管官方呼籲把口罩留給醫務人員，如果沒有與患者接觸或患病，就不需要戴口罩，許多民眾還是自發戴上了口罩。圖據雅虎新聞 事實上，法國政府日前已宣布上千萬隻醫用防護口罩（FFP2型）的採購訂單，以備醫護人員的防疫抗議疫情之需。而法國國內為數不多的專業製造商大多已超負荷運作，部分企業還面臨機器設備和原材料短缺的困境，一位小型企業負責人告訴法國聯合電臺，由於其他疫情較嚴重的國家加開了很多工廠，導致市場上的設備供應緊張。 據法國政治雜誌《鴨鳴報》披露，法國目前的口罩生產潛力最多達到月產4000萬隻。如果疫情在法國加速流行，目前本土的口罩生產能力可能遠遠無法滿足防疫需要。 世衛組織警告：目前全球口罩市場已經被嚴重擾亂 早在2月7日，世界衛生組織（WHO）就新冠肺炎疫情召開新聞發布會時就曾指出，疫情的爆發造成全球範圍內口罩、呼吸器等個人防護用具（PPE）面臨長期短缺。 而據中新社報導，根據世界衛生組織的說法，目前全球口罩庫存已經耗盡，有些地方的口罩價格甚至比平時漲價了20倍。 「目前全球市場已經被嚴重擾亂。」世界衛生組織總幹事譚德塞此前就談及口罩等個人防護用品短缺的問題。他指出，口罩等個人防護用品的需求量已是正常水平的100倍，價格則是正常水平的20倍，且由於廣泛地、不恰當地使用個人防護用品，這種短缺情況進一步加重。 他同時指出，供需問題本可通過全球化貿易來解決，但疫情的緊急讓有些國家開始限制口罩出口，以保本國供應。
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